ブログ一覧【空手道】～身体の動き～
心・技・体。空手は心を磨き、体を鍛える。日本伝統の武道です。そんな空手を10年以上行っている私だから話せる、トレーニングとの共通点、相乗効果についてお話ししたいと思います。空手とトレーニングに共通することは何なのか、空手がトレーニングに必須なのはなぜなのか。ぜひご覧ください。
ダイエット
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ブログ一覧【conscious川口店をご紹介！】
パーソナルジムconsciousは、横浜天王町店・川口店の２店舗ございます！店舗によってご紹介しているサービス内容も異なりますが、回数チケットをご購入いただければどの店舗をお使いいただくことも可能です。エステをご希望の方はぜひ川口店もご利用ください☆
ブログ一覧【好きな音楽でノリノリ♪リクエストソング☆】
街中で好きな曲が流れているとテンション上がりますよね。当ジムでもお客様のご要望に合わせて音楽をチョイスしております！ぜにジムへ来た際はお気に入りの曲を教えてくださいね！ご希望がありましたらお客様専用のプレイリストを作成して毎回専用の音楽を再生いたします☆
ストレッチ【ストレッチでの変化＃３】
痛みや不調の根本原因って知ってますか？痛いからそこをマッサージして直してもらい、また痛くなったら直してもらう。そんな一時的な解決をずっと続けてはいませんか？痛みの原因は意外と別のところだったりもします。整体通いに終止符をうち、一時的な改善から原因の解決に繋げましょう。
ストレッチ【ストレッチでの変化＃２】
ダイエットには欠かせないのは、食事と運動。食事の取り組みを変えるためには栄養バランスの見直しが必要になってきますね。では運動に関してはどうでしょうか。ただ運動をやるだけではなく、食事と同じでご自身の身体のバランスを見直していくことも必要不可欠になります。身体の状態を知ることが、今後のダイエットや健康意識を高めるうえでも効率のいい方法の一つになっていきます。
ストレッチ【ストレッチで姿勢改善＃１】
conscious(コンシャス) 横浜天王町は2022年3月1日にオープンした横浜市保土ヶ谷区にあるパーソナルトレーニン...
ダイエット【ダイエットメニュー＃１】
栄養をしっかり取って体調管理を万全にしたい、免疫力をあげて健康体でいたい、けどダイエットもしたい。そんな意識の高い方へおススメしたいメニュー。栄養価も高く、ダイエットにも免疫力アップにもおすすめの「鮭ときのこのホイル焼き」ぜひ作ってみてください☆
ブログ一覧【お支払方法】
パーソナルトレーニングご利用料金のお支払いは各種カード(JCB,VISA,Master,American,diners,DISC)とpaypay,aupay,linepayがご利用いただけます。現金での決済も行っておりますので、お好きな方法をご利用ください。
ブログ一覧【新年度の目標】
conscious(コンシャス) 横浜天王町は2022年3月1日にオープンした横浜市保土ヶ谷区にあるパーソナルトレーニン...
ブログ一覧【conscious(コンシャス)横浜天王町】ってこんなところ！
conscious(コンシャス) 横浜天王町は2022年3月1日にオープンした横浜市保土ヶ谷区にあるパーソナルトレーニン...