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【ヨガイベント②~アーユルヴェーダの健康法~】

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conscious(コンシャス) 横浜天王町は2022年3月1日にオープンした横浜市保土ヶ谷区にあるパーソナルトレーニングジムです。
姿勢改善やダイエット・健康維持を目的とされてる方へ向け、オリジナル運動メニューの作成とストレッチ&トレーニングをメインに行っております。

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こんにちは!コンシャス横浜天王町パーソナルトレーナーのAMIです☆

今年の5月に行いご好評いただいた、ヨガイベントの第二弾を10月21日.22日に開催しました🧘‍♀️

イベントでは、前半にアーユルヴェーダの健康法を座学で行い、後半は自分の心と身体に向き合うリラックスヨガを行いました☘️

講師は沖縄でアーユルヴェーダの知識を広め、活動するchieインストラクター🧘‍♀️

アーユルヴェーダとは、インドの伝統医学で、人間の生理機能のバランスを整え、病気の予防・治療及び健康増進を目的としています。

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🌺chieインストラクターのご紹介🌺
自身の年齢による身体の不調などを感じ、運動に取り組む中でヨガと出会いました。
一般的なヨガには無い知識と技術をアーユルヴェーダで身につけ、運動以外の食生活・生活習慣のトータルケアも行う横浜生まれ沖縄在住のヨガインストラクターです🧘‍♀️
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今回は前回よりも多くの方にご参加いただいたので、私は別室で受講の様子を聞いておりました😌
座学中はたくさんの質問が飛び交っており、皆様の健康に対する想いが詰まった素敵な時間・空間になっていました☺️

そして年齢関係なく、健康に対する想いを持って行動に移す姿は本当に素晴らしいことだなと改めて感じました。

当ジムはパーソナルトレーニングを行なっている場所ですが、このようにイベント等も行っていきたいと考えております。

また日程が決まりましたらInstagramより告知をさせていただくので、ぜひご参加ください🧚🏻‍♀️

今回と同じアーユルヴェーダのイベントはまた来年の春明けに開催予定…!?😏

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