【スポーツクラブとパーソナルジムの違い】

conscious(コンシャス)　横浜天王町は2022年3月1日にオープンした横浜市保土ヶ谷区にあるパーソナルトレーニングジムです。
姿勢改善やダイエット・健康維持を目的とされてる方へ向け、オリジナル運動メニューの作成とストレッチ＆トレーニングをメインに行っております。

こんにちは！
コンシャス 横浜天王町パーソナルトレーナーのＡＭＩです！

皆様、スポーツクラブとパーソナルジムの違いってご存知でしょうか？

「マシンを使って運動する場所でしょ？」

そうです、どちらもマシンを使って運動もします。
ただ！違いがしっかりとありますので、スポーツクラブスタッフもパーソナルジムスタッフもどちらの経験もある私が今回お答えしたいと思います！

スポーツクラブとパーソナルジムの一番の違いはなんと言っても「指導方法の違い」です。

スポーツクラブでは、最初にマシンの使い方を教わったら基本的にはお1人で運動を続けていきます。もちろん、スタッフに使い方や簡単なアドバイスはその都度もらうことができるので、そこは安心して通うことができます。

一方パーソナルジムでは、完全個室のマンツーマン指導がベースで、お客様の悩みや目的に応じたメニューの作成とご指導、SNSなどのツールを用いた日々の栄養＆運動習慣のサポートが受けられます。

ジムに通う目的やライフスタイルに応じてご自分に合った方法でジム選びをするのが一番ですので、最後にスポーツクラブとパーソナルジム、どちらに通うべきか迷っている方向けの選択ポイントをご紹介しますね！