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【スポーツクラブとパーソナルジムの違い】

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conscious(コンシャス) 横浜天王町は2022年3月1日にオープンした横浜市保土ヶ谷区にあるパーソナルトレーニングジムです。
姿勢改善やダイエット・健康維持を目的とされてる方へ向け、オリジナル運動メニューの作成とストレッチ&トレーニングをメインに行っております。

こんにちは!
コンシャス 横浜天王町パーソナルトレーナーのAMIです!

皆様、スポーツクラブパーソナルジムの違いってご存知でしょうか?

「マシンを使って運動する場所でしょ?」

そうです、どちらもマシンを使って運動もします。
ただ!違いがしっかりとありますので、スポーツクラブスタッフもパーソナルジムスタッフもどちらの経験もある私が今回お答えしたいと思います!

スポーツクラブパーソナルジムの一番の違いはなんと言っても「指導方法の違い」です。

スポーツクラブでは、最初にマシンの使い方を教わったら基本的にはお1人で運動を続けていきます。もちろん、スタッフに使い方や簡単なアドバイスはその都度もらうことができるので、そこは安心して通うことができます。

一方パーソナルジムでは、完全個室のマンツーマン指導がベースで、お客様の悩みや目的に応じたメニューの作成とご指導、SNSなどのツールを用いた日々の栄養&運動習慣のサポートが受けられます。

ジムに通う目的やライフスタイルに応じてご自分に合った方法でジム選びをするのが一番ですので、最後にスポーツクラブパーソナルジム、どちらに通うべきか迷っている方向けの選択ポイントをご紹介しますね!

【スポーツクラブがおススメ!】

  1. 一人で黙々とやりたい!
  2. トレーニング方法はある程度分かってる!
  3. 夜中や早朝に自分のスタイルで通いたい。

【パーソナルジムがおススメ!】

  1. 一人だとトレーニングが続かない。
  2. 正しい身体づくりを始めたい。
  3. 自分に合った運動習慣を見つけたい!

今まで多くのお客様をサポートさせて頂きましたが、初心者の方は特に、一度パーソナルジムでご自分に合った運動方法を身に着けてからスポーツクラブへ通うことをおすすめします!

その理由として、スポーツクラブに会費だけ支払って半年以上通っていない方や、1年以上通っているのに全く結果に繋がらない。というお話を聞くことが多いからです。
ぜひあなたのせっかくの頑張りを、効率よくサポートさせてください。

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